Escovar os dentes é algo tão habitual que, por vezes, não lhe é atribuída a devida importância.
Embora pareça simples, é importante saber como deve ser feita a escovagem dos dentes para uma boa saúde dentária. Por isso, criamos um guia simples de bons hábitos para manter a boca saudável, limpa e brilhante.
- Lave os dentes depois de cada refeição. Se não conseguir numa determinada situação, uma pastilha elástica sem açúcar irá ajudá-lo a manter a boca saudável, embora o aconselhemos, sempre que possível, a trazer consigo um kit dentário de viagem, como os da KIN.
- Recomenda-se que, para evitar a acumulação de placa bacteriana, utilize uma pasta de dentes com flúor em duas das três escovagens diárias.
- Se usar braquetes, é importante utilizar o fio dentário ou as escovas interdentárias e as escovas ortodônticas para retirar os restos de comida.
- Mesmo que tenha preguiça, recomendamos que utilize, uma vez por dia, a escova interdentária ou o fio dentário depois da escovagem para eliminar restos de comida entre os dentes, prevenindo, assim, a gengivite. Fará toda a diferença na sua saúde dentária!
- Dedique dois minutos para a escovagem dos dentes, aproveitando para escutar sua música favorita!
- Utilize uma escova de dentes adequada à sua boca: existem diferentes medidas de cabeças e graus de dureza nas cerdas da escova.
- Certifique se de que está respeitando os seguintes conselhos sobre uma escovagem correta dos dentes:
- Incline a escova de dentes a um ângulo de 45˚ em relação à linha da gengiva e escove suavemente para fora. Sempre desde a base até à ponta do dente.
- Não se esqueça de escovar bem a parte interior dos dentes! É importante que não fique apenas pela parte exterior.
- Faça uma escovagem suave sobre a língua, também precisa ser limpa para eliminar as bactérias e manter o hálito fresco.
- Por último, acompanhe a escovagem com um bom colutório com flúor, pelo menos, uma vez por dia. Deste modo, evitará o aparecimento de cáries e fortalece o esmalte dentário. A nossa marca FluorKIN Anticáries, composta por pasta dentífrica e colutório, irá ajudá-lo, juntamente com a técnica de escovagem correta, a manter uma boa higiene oral.
